-
Новая революционная диета доктора Аткинса. В начале 70-х доктор Роберт Аткинс написал книгу, которая потрясла всех и явилась полной противоположностью господствовавшим тогда
Любые фрукты, овощи, зерновые и крахмалы содержат углеводы, а углеводы провоцируют аппетит — употреблять их следует осторожно. Как же относиться к овощам и фруктам?
dieta.woman-clubs.ru/dieta_atkinsa.html
-
Зачастую складывается впечатление, что последователь кремлевской диеты (диеты Аткинса) – это человек, забывший про овощи и фрукты, с утра до вечера поедающий жирное мясо, сметану и масло и совершенно не думающий о том, что полезно для здоровья, а что не совсем.
www.dieta.ru/lowcarbdiets/lowcarbmifs
-
К углеводам относятся все фрукты, овощи, зерновые и крахмалы. Если вы (как я надеюсь) решите всю жизнь питаться по Аткинсу, то вам необходимы четкие критерии для правильного выбора углеводных продуктов. Учтите, что я предлагаю вам не кратковременную диету для избавления от лишнего веса, а стиль питания, не лишенный роскоши.
www.diets.ru/post/742218/
-
Убыль веса - 2-3 кг в неделю. Эта диета стала основой очень многих популярных диет, в том числе и, такой известной в нашей стране, кремлевской диеты. Основа диеты Аткинса – ограничение употребления углеводов, таких как сладости, мучные изделия, злаковые продукты, крахмалистые овощи и сладкие фрукты.
fotodiet.ru/atkinsna.htm
-
Большое количество витаминов содержится в свежих овощах и фруктах. Как раз эти продукты значительно ограничены на диете Аткинса ввиду значительного содержания углеводов, поэтому следует уделить внимание тому, чтобы рацион с малым количеством овощей обеспечивал все потребности в витаминах.
dieta-atkinsa.ru/article/vitamins
-
Недостаток углеводов приводит к тому, что организму приходится использовать в качестве «топлива» жировые запасы. Следует заметить, что диета Аткинса не требует полного отказа от углеводов, так как это означало бы отказ от многих минералов и витаминов, ведь во всех фруктах и овощах присутствуют углеводы.
kedem.ru/diet/20091005-adiet/
-
Не забывайте про клетчатку, которой много в зеленых некрахмалистых овощах и отрубях. Белковая диета Аткинса.
Овощи и фрукты тоже присутствуют, но их количество не уравновешивает количество белков, организм получает мало углеводов.
www.MenuDiet.ru/dieta.php?id=11
-
Диета Аткинса поистине произвела революцию: до сих пор желающим сбросить лишний вес предлагались лишь низкокалорийные диеты, которые, как ни странно, не оказывали
Любые фрукты, овощи, зерновые и крахмалы содержат углеводы, а углеводы провоцируют аппетит — употреблять их следует осторожно. Как же относиться к овощам и фруктам?
diet-lechenie.ru/index2101.htm
-
Его автором является ученый Роберт Аткинс. Приверженцами белковой диеты Аткинса стали Брэд Питт, Дженнифер Анистон и Джерри Холливел. В чем суть данной диеты?
Овощи и фрукты тоже присутствуют, но их количество не уравновешивает количество белков, организм получает мало углеводов.
kalory.ru/Dietyi-dlya-podrostkov/id/1139-Dieta-belkovaya-i-Dieta-atkinsa-otzyivyi.html
-
Диета Аткинса. Известный диетолог Роберт Аткинс разработал собственную систему для похудения, основанную на ограничении потребления углеводов.
Обязательно принять к сведению: 1. 14 дневная диета полностью исключает фрукты, хлеб, зерновые, крахмальные овощи, сладости.
podiete.ru/dieta-atkinsa
